Мама Марьям
malemka_
Мама Марьям ·Мама дочки (6 лет)

Избитый вопрос : как скинуть 5 кг, мною горячо любимые, но на котешке лишние?🤨

27.04.2020

Комментарии

gorgeous13
Адекватнейший Адекват·Мама двоих (3 года, 9 лет)

Бег по утрам до 15 тыс шагов за месяц скинете,и плюс интервальное голодание

27.04.2020 Нравится Ответить
malemka_
Мама Марьям ·Мама дочки (6 лет)

Про интервальное можно подробнее?

Конечно, я прогуглю, тоже)

Просто интересно вообще мнение)

27.04.2020 Нравится Ответить
gorgeous13
Адекватнейший Адекват·Мама двоих (3 года, 9 лет)

@mariyammmsmom есть приложение ,трекер гододания,там и время есть и все процессы описываются,это очень эфыективно,очень много отзывов в инете,в ютубе,это самое удобное как по мне и легкость появляется,и питаешься как обычно,конечно сладкое мучное лучше исключить ,а так ничего сложного,даете время организму отдыхать, свежесть ума появляется

28.04.2020 Нравится Ответить
malemka_
Мама Марьям ·Мама дочки (6 лет)

@gorgeous13, спасибо)

28.04.2020 Нравится Ответить
mama20177777

Только Пп и упражнения

27.04.2020 Нравится Ответить