Вам тут сейчас все поголовно начнут писать, что на гв никаких диет😂

Я месяц была на приличной диете, три месяца на умеренной, потом по ситуации. Не ела грибы, мед, молочку ( редко выборочно), цитрус, шоколад-это всё вообще до полугода. Не скажу что прям нельзя этого, но я боялась и вполне обходилась без этих продуктов. После трех месяцев начала постепенно есть некоторые жирные блюда, например я оч люблю жареную рыбу🙈 ну то что пучит не желательно конечно. Смотрите по ситуации, я вроде многое не ела, но вполне спокойно после трех месяцев могла помимо всего полезного навернуть всякие ништячки типа роллов (только с вареной креветкой вместо любой другой рыбы) или кусок пиццы

Я первый месец на диете сидела ,а дальше уже начала добавлять по немного разные продукты )

Главное не кушать газообразующие продукты !!!!!

Капусту, бобровые ( горох ,фасоль,кукуруза ), редис , сельдерей ,черный хлеб это все пучит (((

С молочкой поокуратней, от нее часто колики

Ну а я например явные аллергены не могу кушать , шыколадно, какао, красные ягоды ,у мня малого сыпет.

А вы пробуйте ,только по чуть-чуть ,если не сыпет то вперёд )

По сути все (в рамках правильного питания)) если у ребёнка не будет реакции. А пока не попробуете не узнаете есть или нет.

У моего ребёнка была реакция, когда я употребляла молоко (высыпания)и кисломолочку (животик сильно ее тогда беспокоил), а на все остальное ок.

Гугл

Нм все, кроме капусты и огурцов. Придерживалась недели 2 диеты. А потом начала добавлять продукты.

Все индивидуально, вводите продукты и смотрите за реакцией ребеночка. Ограничьте сладкое, бобовые, капусту - могут быть газики.

Можно есть всё, но в меру

Спорный вопрос)) все можно пробовать в меру и смотреть как на потреблённый продукт реагирует ребёночек)))