Девчата подскажите.мой вес был 66.я с 9 апреля до 15 апреля скинула 2 кг стало 64.с того дня я после 18:00 не кушаю.каждый день упражнение делаю.вес так же стоит.что делать??🤪🤔🤔диету не держу.так как кормлю грудью.просто ограничиваю еду.что зделать чтоб вес уходил???
Комментарии
@mynzhasarova1998 голодными не ложитесь это плохо. Надо по кушать за 3 часа до сна.
Так всегда, первые пару недель уходит жидкость. Вы главное не сдавайтесь
Правильное питание и лёгкие физ нагрузки...
Всегда первые кг уходят быстро,а потом все сложнее.надо поменять упражнения и дать очередной шок мышцам
Ну так жир очень легкий, поэтому и на весах не всегда видно, хоть и объемы будут уходить
Где найти такую красивую картину?🤔
Похудела на 16 кг за почти 3 месяца. Начала 14 апреля с весом 91.1. Сегодня мой вес 75 кг🙏 наконец-то в магазине я взяла не 2ХЛ а М 😍 это обалденное чувство
Как похудеть с 98 кг? Девочки, поделитесь опытом!
Девочки как начать худеть?вес 98 кг. На пп не получаеться. Как еще можно?🤔🤔🤔. Поделитесь девочки своим опытом 🙏🙏🙏
Сколько весят ваши детки в 3 года? И какой рост?) моя весит 18 кг, а два месяца назад весила 16🤔 карантин ей явно идёт не на пользу 😐
А вы спать ложитесь в 9 вечера что после 6 не едите?
Худеть начнёте при дефиците калорий. Сначало надо посчитать вашу норму калорий. И после если не хотите пп, то просто кушайте не больше вашей нормы. И на ночь голодные не ложитесь это плохо. Покушайте за 3 часа до сна