Девчата подскажите.мой вес был 66.я с 9 апреля до 15 апреля скинула 2 кг стало 64.с того дня я после…
Девчата подскажите.мой вес был 66.я с 9 апреля до 15 апреля скинула 2 кг стало 64.с того дня я после 18:00 не кушаю.каждый день упражнение делаю.вес так же стоит.что делать??🤪🤔🤔диету не держу.так как кормлю грудью.просто ограничиваю еду.что зделать чтоб вес уходил???
Официальный Партнер Яндекса·
Мама дочки-младенца
Ну так жир очень легкий, поэтому и на весах не всегда видно, хоть и объемы будут уходить
vronya.pvl·
Мама сына (8 лет), беременна (36 нед.)
Всегда первые кг уходят быстро,а потом все сложнее.надо поменять упражнения и дать очередной шок мышцам
Аннель English teacher·
Мама сына-младенца
Правильное питание и лёгкие физ нагрузки...
LiluBird·
Мама сына (2 года)
Так всегда, первые пару недель уходит жидкость. Вы главное не сдавайтесь
Нина ·
Мама троих детей
А вы спать ложитесь в 9 вечера что после 6 не едите?
Худеть начнёте при дефиците калорий. Сначало надо посчитать вашу норму калорий. И после если не хотите пп, то просто кушайте не больше вашей нормы. И на ночь голодные не ложитесь это плохо. Покушайте за 3 часа до сна
Gulzada··
Мама дочки-младенца
Ложусь спать в 23:00 либо в 00:00
Нина ··
Мама троих детей
голодными не ложитесь это плохо. Надо по кушать за 3 часа до сна.