Все чаще и чаще в контексте обсуждений самых разных жизненных ситуаций, слышу фразу "Я это приняла и отпустила!". Говорится об этом так, как будто принятие облегчает состояние и уменьшает негатив. 

Что такое принятие? С моей точки зрения, это возможность, умение и способность встать в позицию того человека, или тех людей, которые влияют на нечто очень актуальное для вас. Даже когда то, что происходит, расходится с вашим мнением и взглядами, но при этом вы уважаете и объясняете точку зрения другого человека. 

Принятие включает в себя и объективную оценку, и способность к компромиссу, и умение взглянуть на ситуацию в целом. То есть принятие — это и есть понимание, только в более широком смысле, то есть для того, чтобы принять, надо ПОНЯТЬ. 

А когда к слову "принять" добавляется ещё и "отпустить", это значит, что принятие не оставляет другого выбора для человека потому, что ситуация для него не могла сложиться иначе. Не имеет смысла, заглядывая в прошлое, пытаться реконструировать несуществующие или существующие только в памяти, "жизненные сценарии".

"А как бы было, если б он не ушел?", "А что бы было, если б она согласилась?", "А если бы я сделала иначе, все могло быть по-другому!"

Ключевое во всем этом - слово "было бы". То есть этого точно НЕ было, потому что частица "бы" делает смысл бессмысленно-несостоявшимся. 

Это все равно что вам сказать: "А ты вчера съел БЫ салат или торт, или вчера купил бы что-то необходимое". И тогда вы ответите: "Зачем обсуждать то, чего я вчера НЕ сделал или НЕ съел?". Бессмысленная трата времени.

Так же и с принятием. 

Нет смысла зависать в тягучей жвачке многочисленных вариантов событий. 

Поворачиваясь лицом к образам прошлого, вы встаете спиной к реальности будущего.

Принять — это ещё взять на себя ответственность за какую-то часть своей жизни. Это значит сказать себе: "Если я сделал или не сделал это тогда, значит, на тот момент я НЕ мог сделать иначе!". Значит, именно данный "набор событий и чувств" привел к имеющемуся на сегодня результату. 

Понимая, принимаю. Или - принимая, понимаю. Объективно и зрело оцениваю и несу ответственность за свою жизнь.

Будьте!