Девочки, привет. Дайте совет как спасаться от запоров. Пью много, черносливы лопаю килограммами,…

много воды)) я вот пью понос зае уже😕

Есть. Супер свекла. Варите 4 шт, трете, жарите луковицу туда эту свеклу как лук готов, 2-4ложки томатной пасты и 1 зубец чеснока и аааааааааам, часа через 4-7 результат. Но это действует не на всех. Сразу съесть можно примерно грамм 200. Если больше хотите съесть, читайте кому нельзя а кому можно свеклу

В идеале в день по 2 столовых ложки, туда можно добавить отруби немного, перед тем как есть.

Чаще ешьте суп, а именно еаваристый куриный бульон из целой курицы или ее половины, НО С КОЖЕЙ ВАРИТЕ И КОСТЯМИ И ВОДУ ПЕРВУЮ НЕ СЛИВАЙТЕ. УТРОМ ЕШЬТЕ БУТЕР СМАЧНО НАМАЩАНЫЙ СЛИВОЧНЫМ МАСЛОМ

Не рекомендую принимать слабительные. Если только сейчас вот именно, а потом добавить в рацион свеклу, суп, масло сливочное и салат огурцв-капуста+ зелень с маслом прдсолнечным

Я почти уверена, что проблемы у вас от питания неправильного.

Дюфалак пила

Я недавно узнала еще один новый способ. Правда он варварский немного. Каждый день сьедать кусочек растения алоэ. Проверяли - помогает

Меня тоже впереди ожидает 100%🙄

Хилак форте, самое эффективное средство, мне после кс помог, а то прям беда была

Если пьете железо или поливитамины,куда входит оно-отказаться от препаратов

Киви 👍🏻

Мне пюре детские помогают и сливы

Хилак форте пропейте

Больше клетчатки

Гинеколог сказала, если будут проблемы то только глицериновые свечи. Для беременных самое то.

Больше клетчатки кушайте, подруга так спасается. Но брала ещё нармазе

Больше гулять

Попробуйте минеральную воду донат магний

Киви попробуйте

Дюфалак, нормазе

Супер совет - 1 шт киви перед сном

Всем большое спасибо, буду применять теперь все, что посоветовали! А то расслабилась во время беременности в питании совсем((( гуляю и пью много, но этого однозначно мало.

Мне помогала в беременность курага, а так правильно пишут что надо питание корректировать, я когда бжу соблюдаю прям кишечник лучше начинает работать

Если из лекарственных препаратов Форлакс можно без перерыва 6 месяцев пить. Это пакетик с фруктовым вкусом,разводят на стакан воды. Он разрешен беременным. Если уже несколько дней нет стула,то тогда глицерин или Микролакс поставить ,а потом переходить на Форлакс. 👍

А из еды это подбирать скорее всего нужно от чего слабит )компотик из сухофруктов пейте,ягодки от туда ешьте,свеклу отварную в рацион (конечно если мочу перед явкой не сдавать,она красит ) ,

Мне нормобакт l помогал хорошо.

Только питание

Я на тощах пью в капсулах рыбий жир,и чернослив с курагой третий день работает 😂

Меня слабило с ферритина, я даже пить его не смогла, ибо слабило не хило😅

Киви ешьте, прям с кожурой.

Ой, это прям проблема моя, и в беременность и не в беременность, тоже как и вы кушаю и курагу и чернослив ежедневно, и клетчатки много и воды норму не пойму что не так то

Попробуйте что-нибудь с сливочным маслом. Бутеры или молочную кашу (лучше всего)... Вдруг поможет.

Нормазе было моё спасение

Киви )))

Кислые соленые огурцы и молоко. Вытолкали то, что никакие слабительные не смогли за неделю) это я после первых родов не ходила в туалет больше недели ))