С 6ти месяцев с зелёных овощей (кабачок, брокколи, цветная капуста) потом каши подключаете, желательно безмолочные (гречка, рис, кукуруза) каждый продукт даете по одной чайной ложке, в первой половине дня, постепенно увеличивайте порцию. На ознакомление каждого продукта по 5 дней, можно и больше
Я вела с 5 месяцев. Начала давать с овощей морковку цветную капусту. Готовила на пару. Потом начала давать каши безмолочную гречку рисовую. Сейчас уже даю молочную кашу. И фруктовые пюрешки