Кто на какой диете похудел?)

Question

Maria · Accepted Answer

На ПП похудела 😁

Саша Н · Answer

Не страдайте  ерундой, на диете не худеют, а портят жкт.
Если хотите похудеть переходите постепенно на правильное питание и дефицит калорий плюс спорт и массаж.

Юля · Answer

Если вы любите сладкое, пробуйте есть до 12 часов, постепенно уменьшая порцию, и лучше сладкое самой готовить, допустим обычная шарлотка да там мука и сахар, но это лучше чем покупные печенье где может быть маргарин, сникерсы можно заменить чистым черным шоколадом)

Алёна · Answer

Спасибо 😭😉

Виктория · Answer

Не жрать !😹

Алёна · Answer

О неее,так тоже будет накопятся жир (

Виктория · Answer

@kotikkotik18, 😹

Юленька · Answer

Диета - все записывала

Natashkin · Answer

На программе wowbodyslim. Там и меню есть и упражнения на 3 месяца 👍🏻
За этот промежуток похудела на 9 кг.

Natashkin · Answer

@kotikkotik18, платила, но это того стоит. И к тому же за эту сумму 3 месяца в заде с тренером, который тебе ещё и питание пропишет не позанимаешься... очень советую в общем. Если всему следовать по любому будет результат.

Natashkin · Answer

@kotikkotik18, вот наглядно моё фото до и после для пинка)

Алёна · Answer

@jeniffer407 ахринеть....нет слов вау!!!!!!!!!ну я как бы не хотела денег столько не смогу отвалить(

Татьяна · Answer

В студенчестве на гречке неделями сидела. Норм уходило. После первых родов через полгода на месяц отказалась от сладкого, хорошо ушли объёмы

Анна · Answer

Подсчёт КБЖУ- "сидела" месяц , результат был еще примерно 9 мес

1234977 · Answer

На диетак в основном откат или срыв , либо посчет ккал , либо пп, я выбираю пп, т.к. если считать ккал и есть пищевой мусор, просто испортите качество кожи

Julia · Answer

Частный сектор, лучшая диета, вернее фитнес😂, с весны по осень в форме👌 
В шутку, конечно, но что есть, то есть)

Алёна · Answer

У нас частный сектор у свекрови,но там никогда нет для меня работы 🤣

Лена · Answer

@kotikkotik18, приезжайте , найдём 🤣🤣🤣 
На самом деле вроде после родов начала сбрасывать , сейчас не успев сбросить снова набираю 😡😡😡😡😡😡😭😭😭😭😭

Алёна · Answer

@lenaa7298 ох капец 😭

Татьяна · Answer

На Дюкана 27 скинула.не хватило силы воли до конца дойти.бросила.и вернулось.15.

Ксения · Answer

На диете если худеете, то потом ой как быстро набираете после её окончания :)
Уберите весь мусор из питания и питайтесь правильно

Алёна · Answer

Спорт есть немного)а вот мусор конечно тяжело убрать 😭

Ксения · Answer

@kotikkotik18, а вы попробуйте )
Мне помогло когда-то в такой последовательности 
1.уменьшила порции(тоже , кстати, важно) 
2. Убрали совершенно майонезы/булочки/колбасу 
3. Уже на этом этапе спустя две недели у меня было -4 кг 
Удачи вам ❤️
Меня после беременности ждёт тоже самое , а сейчас я объедаюсь всем подряд 😇

Алёна · Answer

@masha-sofia мне труднее всего бросить сладкое ...майонез хлеб не ем..колбасу иногда (
Спасибо ❤️
А я во время беременности похудела а вот после набрала 😭

Алёна · Answer

@maria_redfox эх жаль🙈

Екатерина Шарко · Answer

@maria_redfox ого, а говорила, что ничего не будет удалять.....

Maria · Answer

@katie8888888 вот буквально неделю назад я видела эти посты, сейчас что то не нахожу 🤷 тренировки оставила 😁

Лучший комментарий

Комментарии