Лучше начать ближе к 6 месяцам с пищевым интересом и необходимыми психо-моторными навыками малыша. Смесь калорийнее прикорма, можете не торопиться. Здесь рационы и рецепты можете посмотреть ссылка
Лучше на адаптированной смеси по возрасту продолжать, и прикорм начать с рекомендуемых 6 мес.
К слову подруга столкнулась сейчас с проблемами жкт, налёт на языке, проблемы с пищеварением и тд
Гастро с Мид указало первопричину, слишком ранний прикорм не готовность жкт, несформированный кишечник и не готовность переваривать= равно, все вытекающие проблемы с которыми они сейчас столкнулись в 3 года.