Сегодня 4 день моего интервального голодания 20/4 с кето-диетой,не взвешивалась ,не измерялась ,но хочу отметить ,что уже кожа лица стала чище ,уходят прыщики ,покраснения ,надеюсь дальше будет ещё лучше .
@atka240111, а мне вот сложновато без круп ,лавашика 😀но надеюсь увижу результат и забуду о углеводах
Убрала абсолютно все углеводы ,больше овощей , меньше белка и конечно жиры в виде сыра ,орехов ,сливочного масла
@mamaali_, а напишите, например, Ваше вчерашнее меню на день?
@anastasivos, 20 часов голода 4 часа можно есть ,я выбрала для себя время голод с 22:00 до 14:00 первый Прием пищи был в 14:00 омлет из 2 яиц с помидорами ,плюс салат из овощей ,сыр и орехи .Второй Прием пищи был в 18:00 это индейка с тушеной капустой ,также плюс сыр и орехи .Сегодня ещё не придумала что буду есть 😀

Сказать, что я, извините, в ах..е, это не сказать ничего..., ребенку 4!!! Месяца!!! А она ходит 4 раза в день гулять собакой..
Бля девочки. Все современные мамы вроде , идёте в ногу со временем, стараетесь не отставать от моды. Телефоны не кнопочные , выход в интернет есть. Зачем вы вводите прикорм в 4 месяца ?
Почему не подождать пару месяцев ?
Если вводите в 4 месяца по рекомендации, значит вам должны были дать план ввода прикорма ? Какие могут быть рекомендации вообще по прикорму в 4 месяца ?
Я просто не понимаю. То есть ума ввести прикорм в 4 месяца у вас хватило , а как кормить ума не хватает ? Каждый 10й вопрос о ...
Девочки , интересно послушать ваши ответы.
У вас есть скажем 250тыс рублей , куда бы вы потратили , 4 варианта
1. Закинула бы в ипотеку
2. Почти полностью погасили бы действующий кредит
3. Оплатили бы дизайн проект
4. Полетели бы с детьми на море

Наготовила😂 Сохраню это здесь) могу теперь отдыхать до конца года, думаю и на начало января хватит🙏🏼:
Куриный пирог 10шт
Жульен в горшочке из теста 4 шт
Вареники с творогом 4 кг
Вареники с картошкой 6 кг
Пельмени 7 кг
Манты 7 кг
Котлеты 4 кг
Тефтели 2 кг
Сырники 60 штук
Рулет орама 11 штук
Самса с курицей 4 кг
Голубцы 1 порция 8 штук)
+4 борщевые заправки для борща

Вот, как-то так 😊
Планировали второго малыша, максимально всё обдумали. И вот, скоро нас будет 4🥰
А вы не кормите ГВ?