Mom.life
Махабат
mamaali_
Махабат
Сегодня 4 день моего интервального голодания 20/4 с кето-диетой,не взвешивалась ,не измерялась ,но хочу отметить ,что уже кожа лица стала чище ,уходят прыщики ,покраснения ,надеюсь дальше будет ещё лучше .
27.04.2020

Лучший комментарий

Комментарии

enyashalight
enyashalight
Кушать наверное хочется.....
27.04.2020 Нравится Ответить
mamaali_
mamaali_
На удивление - нет .Сильно хочется ,когда остаётся до еды час ,пью воду и все нормально .
27.04.2020 Нравится Ответить
atka240111
atka240111
А вы не кормите ГВ?
27.04.2020 Нравится Ответить
mamaali_
mamaali_
@atka240111, а мне вот сложновато без круп ,лавашика 😀но надеюсь увижу результат и забуду о углеводах
27.04.2020 Нравится Ответить
atka240111
atka240111
@mamaali_, 😄главное первая неделя и не соваться ✊🏻
27.04.2020 Нравится Ответить
mamaali_
mamaali_
@atka240111, точно 😀
27.04.2020 Нравится Ответить
anastasivos
anastasivos
Расскажите про рацион на кето)
27.04.2020 Нравится Ответить
mamaali_
mamaali_
Убрала абсолютно все углеводы ,больше овощей , меньше белка и конечно жиры в виде сыра ,орехов ,сливочного масла
27.04.2020 Нравится Ответить
anastasivos
anastasivos
@mamaali_, а напишите, например, Ваше вчерашнее меню на день?
27.04.2020 Нравится Ответить
mamaali_
mamaali_
@anastasivos, 20 часов голода 4 часа можно есть ,я выбрала для себя время голод с 22:00 до 14:00 первый Прием пищи был в 14:00 омлет из 2 яиц с помидорами ,плюс салат из овощей ,сыр и орехи .Второй Прием пищи был в 18:00 это индейка с тушеной капустой ,также плюс сыр и орехи .Сегодня ещё не придумала что буду есть 😀
27.04.2020 Нравится Ответить
Читайте также