Комментарии
Может вы плохо, те не качественно кушаете в течении дня? А если вы на гв, то тут подавно ещё трата элементов и сил на молоко.
Я не кормлю, в течении дня ем очень хорошо, вот например сегодня на завтрак была овсянка с орехами, клетчаткой и фруктами, обед - омлет с брокколи, ужин, говядина и салат а потом все, понеслось
@nataliech, если правда все отлично в питании, то может причина психологическая 🤔 от скуки, тоски, не знаете как себя развлечь в свободное время и тд, разные причины, тут надо подумать
@nataliech ну 7 вечера - это ещё не на ночь, нормальное время для ужина. Вообще за 3 часа до сна можно есть.
@mouse-julia, ну так с 7 вечера до 12 ночи😀не оч нормально
Очень просто. Не идти на кухню. На самом деле сложно первые два дня, потом привыкаешь
@nataliech, да мы так же )) как помойки на ночь , все подряд метём
@nataliech, 30 го Сестра уедет , она гостит у нас на даче и начнём диету , у меня сила воли куда то пропала))) , а ведь была))), я за время беременности очень сильно поправилась , пошла рожать 101 кг 🤦🏻♀️, вышла с роддома 92 , сейчас 68 , а мне нужны мои 62, а я жру как конь в последнее время
Поддерживаю 🙈 днем нормально не получается поесть. А вечером самое то🤦♀️
Сегодня днём было все отлично, 9 вечера - я жру хлеб с маслом, сухарики, макароны, пью газировку 🤦♀️
Кака принципе перестать жрать так много?😂 и на ночь и не на ночь😂
@nataliech, может быть потому что мало калорий было на завтрак и обед?🌝
Нормально поесть днём