Как перестать жрать на ночь?

@nataliech, либо замок, а ключ мужу😂

@nataliech, может быть потому что мало калорий было на завтрак и обед?🌝

не, в течении дня все идеально

Сегодня днём было все отлично, 9 вечера - я жру хлеб с маслом, сухарики, макароны, пью газировку 🤦‍♀️

@nataliech, да мы так же )) как помойки на ночь , все подряд метём

что ж делать?

30 го Сестра уедет , она гостит у нас на даче и начнём диету , у меня сила воли куда то пропала))) , а ведь была))), я за время беременности очень сильно поправилась , пошла рожать 101 кг 🤦🏻‍♀️, вышла с роддома 92 , сейчас 68 , а мне нужны мои 62, а я жру как конь в последнее время

Мы сейчас в доме живем, весь первый этаж - кухня 😀

Шоколадки нет?

не, я по вафлям только последнее время..

коровка называются 😁😅🐮

@nataliech ну 7 вечера - это ещё не на ночь, нормальное время для ужина. Вообще за 3 часа до сна можно есть.

ну так с 7 вечера до 12 ночи😀не оч нормально

😅😅😅🙈🙈🙈

Никак, дети поздно ложатся

Я не кормлю, в течении дня ем очень хорошо, вот например сегодня на завтрак была овсянка с орехами, клетчаткой и фруктами, обед - омлет с брокколи, ужин, говядина и салат а потом все, понеслось

если правда все отлично в питании, то может причина психологическая 🤔 от скуки, тоски, не знаете как себя развлечь в свободное время и тд, разные причины, тут надо подумать

да, наверно именно в голове все

Днём все идеально