Курила 8 лет, как узнала, что беременна поняла, что надо бросать. Не с первого раза конечно вышло, два раза срывалась, но после просто взяла и выкинула почти полную пачку и сказала себе, что рожу откормлю и там уже буду делать с собой все что хочу, но ребёнок страдать не должен.

Три месяца держусь, было тяжело, ломка была, да и до сих пор мысли появляются. Но главное внутри себя принять решение и не отступать от него.

Да, кстати, это первый раз когда бросила и сила воли у меня по жизни так себе. Так что все в ваших руках!😌

Сокращать нет смысла, так как ломка начинается уже через 5 мин после потушенной сигареты. Вы терпите ее 2 часа, потом курите заново и пошло по кругу.

Представьте, когда затягиваетесь, что ваш ребёнок лежит в кроватке и вы выдыхаете дым ему прямо в лицо...пару раз так себя попугать и возможно уже будет не так «вкусно».

Ещё можно обещать себе каждый день покурить завтра. Продержитесь неделю, а потом уже будет жалко потраченных усилий.

Желание покурить возникает эпизодически, примерно раз в полчаса, длится около 5 мин. и в этот период нужно отвлечься.

По-другому никак, только запугивать себя и отвлекать, легких способов нет

Каждая женщина, которая курит сталкивается с вопросом, а стоит ли бросать, вредно ли это для ребенка и т.д.

Лично у меня был опыт такой, обе беременности со сложным токсикозом, так , что бросала на раз- два. Но у меня были знакомые, которые просто не могли бросить и курили всю беременность и рожали здоровых детей и воды абсолютно прозрачные были.

Я не призываю не бросать курить, просто хочется поддержать вас, возможно можно сократить количество сигарет или заменить их чем-то (семечками, конфетами и т.д.)

Лёгкой вам беременности и здорового малыша!

Мне кажется, пока вы сами не поймёте вред и пользу от этого дела, не бросите. Не смотря на то, какие вам способы предлагают.

Я знаю девочек, которые курили во время беременности и у них детки здоровые. Просто если вы насильно начнёте бросать-будете нервничать, а это может отразиться на ребеночке.

@hopeness, бокал@dementeeva.polina, я стараюсь.

Загуглите курение во время беременности и последствия, может быстрее получится бросить

10 лет курила, увидела 2 полоски и все выбросила. Да, ломало, сильно. Я психовала. Но ради ребёнка, я стояла на своём. Видимо легко вам ребёнок достался 🤷‍♀️, раз не можете свое хочу задвинуть.

Вы ищите себе оправдания, делайте большие промежутки между курениями, и скуривайте не всю, а пол сигареты. Прям большие промежутки, по несколько часов. А если вы истеричка, как написали грызите семечки, сосите леденцы, когда огромное желание курить. Вообще это в ваших интересах бросить, страдает ваш малыш, почитайте больше литературы какой вред никотин приносит. Может это поможет...

Захочешь бросишь, а то что вы говорите я не могу, мне сложно и тд, это ваше НЕ ХОЧУ. Я признаюсь курила первые месяца 2-3 🥴 я просто просто постепенно уменьшала дозу и с каждым днём меньше сигарет курила а потом и вовсе перестала 😌 сейчас я радуюсь собой , что я это сделала👏🏻 и никто вам не поможет кроме вам собой 🍇

Со вторым помог токсикоз😁

С первым бросила когда живот начал расти-осознание пришло чтл во мне реально человек😲