Кто нибудь практикует йогу во время беременности ? Или какие нибудь другие практики ? Интересно , какие у вас ощущения в этот период ???🧚🌷
Комментарии
В ютубе есть ролики,где до 9 месяца и прыгают и бегают. Я б этот риск не брала.
Все мы разные.
Не бегать и не прыгать. Не делать растяжек. А так...я и кувыркалась,но по идее и это не нужно,если не тренированное тело. Нельзя ударной техники,что б тебя били. А обычные упражнения,фитбол, даже грушу бить можно,но без фанатизма
@marrine но...есть опасность пуповинного обвития при таких всяких штуках. Что б не говорить о таком,давайте лучше в трёхмерной плоскости :)))))) ( я о движениях)
@marrine растяжки....смотря чего. Тазобедренных суставов- нет коленных- нет...
Все в меру.
@maryskay, ну коленных не дай бог ))) а ТЗБ в этот период (беременности) сами собой немного рассказываются и немного поработать с ними можно , в любом случае все по своим ощущениям 💪🏼 Все должно быть в мягкой форме и в удовольствие 🌺 и правильно , если до этого не было опыта ,то конечно в период беременности не стоит начинать !
До полугода тренировалась обычно только не йога. На йоге я засыпаю)
В втором и в начаое третьего триместре только с фит боллом получалось по 20 минут очень медленно, и через день, когда каждый день тонус начинался,чувствовала себе прям хорошо во время занятий
Мне во время беременности вообще занятия никакие не шли, хотя я всегда в небеременном состоянии занимаюсь фитнесом и немножко йогой
Дааа во время беременности становишься такой ленивой ))) только есть и спать 🥴
Кем работают мамы с зарплатой 300+ тысяч: куда расти в доходе
Девушки кем вы работаете с зарплатой 300+ ? Хочется вырасти в доходе, сейчас стабильно половина от этой суммы, работаю в найме в торговле. Думаю куда развиваться, что бы не прогадать. Думаю какое обучение взять что бы потом не остаться без работы или на мизерном окладе , сейчас рассматриваю танатопрактика нравится сфера, но с работой тяжело, вакансий нет, а частная практика не понятно как развивать.
Что вас тревожит? Задайте вопрос психологу
Давайте пообщаемся, что вас тревожит сейчас, задайте вопрос мне практикующему психологу,
А я разберу, посоветую что нибудь❤️
Девочки, а кто ещё практикует - вакуум ?😆😆😆
Девочки, как вы относитесь к «раннему развитию малышей»? Есть ли среди нас практикующие мамочки? Если да, то какую методику вы используете? Есть ли успехи? Какие?
Кто практикует самостоятельное засыпание?
28 неделя беременности каждое утро йога по 30-40 минут, ходьба км 5-6 в день минимум, силовые тренировки раза 3 в неделю.
чувствую себя потрясающе)