Кто нибудь практикует йогу во время беременности ? Или какие нибудь другие практики ? Интересно , какие у вас ощущения в этот период ???🧚🌷
MaryМама троих детей
В ютубе есть ролики,где до 9 месяца и прыгают и бегают. Я б этот риск не брала.
Все мы разные.
MaryМама троих детей
Не бегать и не прыгать. Не делать растяжек. А так...я и кувыркалась,но по идее и это не нужно,если не тренированное тело. Нельзя ударной техники,что б тебя били. А обычные упражнения,фитбол, даже грушу бить можно,но без фанатизма
MaryМама троих детей
@marrine но...есть опасность пуповинного обвития при таких всяких штуках. Что б не говорить о таком,давайте лучше в трёхмерной плоскости :)))))) ( я о движениях)
MaryМама троих детей
@marrine растяжки....смотря чего. Тазобедренных суставов- нет коленных- нет...
Все в меру.
marinaМама двоих (6 лет, 12 лет), ждёт третьего
@maryskay, ну коленных не дай бог ))) а ТЗБ в этот период (беременности) сами собой немного рассказываются и немного поработать с ними можно , в любом случае все по своим ощущениям 💪🏼 Все должно быть в мягкой форме и в удовольствие 🌺 и правильно , если до этого не было опыта ,то конечно в период беременности не стоит начинать !
AngelaВ ожидании первенца
В втором и в начаое третьего триместре только с фит боллом получалось по 20 минут очень медленно, и через день, когда каждый день тонус начинался,чувствовала себе прям хорошо во время занятий
Anna Мама троих детей
Мне во время беременности вообще занятия никакие не шли, хотя я всегда в небеременном состоянии занимаюсь фитнесом и немножко йогой
marinaМама двоих (6 лет, 12 лет), ждёт третьего
Дааа во время беременности становишься такой ленивой ))) только есть и спать 🥴
Мама ищет пути роста дохода до 300+ тысяч, рассматривает смену профессии и обучение. Читайте реальные истории и советы работающих мам!
Давайте пообщаемся, что вас тревожит сейчас, задайте вопрос мне практикующему психологу, А я разберу, посоветую что нибудь❤
Девочки, а кто ещё практикует - вакуум ?😆😆😆
Девочки, как вы относитесь к «раннему развитию малышей»? Есть ли среди нас практикующие мамочки? Если да, то какую методику вы используете? Есть ли успехи? Какие?
Кто практикует самостоятельное засыпание?
Anastasia
28 неделя беременности каждое утро йога по 30-40 минут, ходьба км 5-6 в день минимум, силовые тренировки раза 3 в неделю.
чувствую себя потрясающе)
·1 отметок «Нравится»1·Ответить