Девченки, может кто посоветует в ютуб какие посмотреть уроки для беременных? Может как дышать и хорошие зарядки?

Для родов Кобаса. Для грудного вскармливания- Нину Зайченко (ее пришлось смотреть, когда уже родила и ругала себя за то, что не сделала это во время беременности)

Оой, і я дивилась, і вчилась. А на ділі все якось само собою, і. Я про те дихання і не згадувала

Посмотрите лучше хороший фильм,🤣 в процессе все рпвно все забудете😀😀😆

Зарядку делаю с Машей Ефросининой

Посмотрите Кобаса