Есть тут Девочки держащие пост и при этом занимающиеся спортом дома? ТЯжело ли? И в какое время дня…
Есть тут Девочки держащие пост и при этом занимающиеся спортом дома?
ТЯжело ли? И в какое время дня лучше заниматься? 🙏🏻
Есть тут Девочки держащие пост и при этом занимающиеся спортом дома?
ТЯжело ли? И в какое время дня лучше заниматься? 🙏🏻
Cutiee·
Занимаюсь только вечером, после ночной молитвы. В другое время никак, сил никаких не бывает 😄
Cutiee··
@opssorrybye1, ой не знаю, я наверно настроила себя так😂 до ифтара я не представляю себя занимающейся спортом😄
Cutiee··
@opssorrybye1, по программе подтянутость за 30 дней
Хадижат··
с Джиллиан?
Я тоже занимаюсь, но потом пропускаю 😭
Нури умм Мурад·
В ожидании первенца
Я ходила в тренажерку в рамадан (до свадьбы ещё). Просто шла за 3 часа примерно до поста и занималась чтобы вернуться домой за пол часа до разговения. Конечно с утра и обедом не стоит напрягаться слишком
Хадижат··
Не тяжело?
Нури умм Мурад··
В ожидании первенца
@opssorrybye1, мне было норм. Я старалась нагрузки уменьшить 🙈 и после ифтара пила белковые коктейли чтобы не худеть и набираться сил
Аида ·
Мама двоих (младенец)
Есть . Обычно в 10 занимаюсь
Хадижат··
Тоже вариант