magomedovna.l
Хадижат
Есть тут Девочки держащие пост и при этом занимающиеся спортом дома?
ТЯжело ли? И в какое время дня лучше заниматься? 🙏🏻
ТЯжело ли? И в какое время дня лучше заниматься? 🙏🏻
3.9 года
1
Лучший комментарий
Есть . Обычно в 10 занимаюсь
Комментарии
Есть . Обычно в 10 занимаюсь
Тоже вариант
Я ходила в тренажерку в рамадан (до свадьбы ещё). Просто шла за 3 часа примерно до поста и занималась чтобы вернуться домой за пол часа до разговения. Конечно с утра и обедом не стоит напрягаться слишком
Не тяжело?
@opssorrybye1, мне было норм. Я старалась нагрузки уменьшить 🙈 и после ифтара пила белковые коктейли чтобы не худеть и набираться сил
Занимаюсь только вечером, после ночной молитвы. В другое время никак, сил никаких не бывает 😄
@opssorrybye1, ой не знаю, я наверно настроила себя так😂 до ифтара я не представляю себя занимающейся спортом😄
@opssorrybye1, по программе подтянутость за 30 дней
@cutie.n, с Джиллиан?
Я тоже занимаюсь, но потом пропускаю 😭