Девочки посоветуйте как бороться с бессонницей??? Не понимаю что происходит, устаю, очень хочу…
Девочки посоветуйте как бороться с бессонницей??? Не понимаю что происходит, устаю, очень хочу спать, прям "вырубает" дохожу до подушки, ложусь и не могу уснуть... Бывает ночью когда встаю к сыну, обратно ложусь и тоже не могу уснуть... Что делать???
Танюша ·
Мама сына (2 года)
Переутомление наверное... постарайтесь наладить режим дня меньше дел всяких как то на потом оставьте, перед сном ритуал какой типа принять душ, травяной чай 🍵 глицин пропейте он не навредит
Юлия·
Мама сына (1 год)
Мне советовали магний попить