Доброй ночи,мамочки.
Подскажите пожалуйста кто ?как?справляется запором,около 2-х недели не ходила, ставила клизму,свечки слабительные ,ела свёклу,без толку.
Комментарии
Много жидкости (воды комнатной температуры) днём пить, если противопоказаний нет. Ещё кисломолочную каждый день прям( не те йогурты в магазине типо активиа, а нормальные типо лактавит, с детской молочной кухни). Дюфалак пила если вышеперечисленное не помогало.
Ничего из вышеперечисленных продуктов не помогает, ни враз, ни по отдельности, в любых количествах, чернослив так вообще в кишечнике набивается и всё. Хотя само питание нормальное,возможно из-за приёма железа. Много, очень много пить тёплой, горечеватой воды, микролакс, глицериновые свечи немного помогают. Но я по 2-3 дня могу не ходить в туалет, не больше.
На голодный желудок, как только вставала ела каждый день размоченую курагу и чернослив! Надо каждый день, и стакан воды от неё! И так пока желудок не нармолизуется, сейчас уже без проблем ни каких запоров
Если вы пьёте комплексные витамины, попробуйте перестать их пить. Часто от них запоры.
Пила компоты на черносливе , кураге. А также кушала их, после того , как они в кипятке какое-то время настаивались))
Отвар укропа помогал. Пила сама и ребенку давала, но не больше 1,5-2 чайных ложек ему.
В рационе должно быть много клетчатки, ешьте как можно больше овощей, фруктов, зелени. Пейте больше воды! Почитайте про хлорофилл