Привет девочки, как восстановить организм после родов? Я вся истащенная, еле встаю по утрам, из за недосыпа голова болит…

Привет девочки, как восстановить организм после родов? Я вся истащенная, еле встаю по утрам, из за недосыпа голова болит целыми днями, такая вялая