Купила льняные семена как вы их кушаете пьёте жуткие? Что с ними делать?)) напишите пожалуйста))

Я добавляю их в салат 🥗 и в мюсли.

Помолола в кофемолке, добавляю в каши. Можно и немолотые добавлять.

В кашу вкусненько😋

Добавляю в каши, в салаты, в печенье домашнее, делаю из них кашу

Раньше спокойно ела и масло пила))) Сейчас пока нельзя.

Перемолола и в кефир

Я заливала кипятком , давала настояться и по чайной ложке каждое утро на тощак по ложке съедала ( лечила желудок )

звучит как очень крутое и полезное что-то. А зачем они именно нужны???