Охохо, волнительно это все :)))) тоже волновалась, а в итоге все было совсем иначе, чем планировала :))) в родах нет плана :))))

Я занималась йогой для беременных каждый день, завершая дыхательными практиками и медитацией. Нервы успокаиваются, тело готовится, и в родах дыхание и визуализация очень помогли. Легких родов вам! Самое главное, что скоро лялечка будет на руках у вас 🤱🏼🥰🥰🥰

Я спала последние недели.

Смирилась с неизбежным, много читала, что именно должно происходить на родах, чтобы быть готовой. У нас, кстати, тоже фотосессия была на этом сроке на фоне такой кирпичной стены.

Тело знает, что делать, главное не мешать, а помогать расслаблением. Чем больше расслабление, тем быстрее и безболезненнее процесс ). Настраиваться и подготавливаться нужно, исследования доказали , что женщины, которые готовятся к родам, рожают легче , тем самым минимальные риски родовой травмы для себя и ребёнка. Множество техник и курсов , было бы желание и понимание , что все у нас в голове и от нас зависит ).

Никак. К этому нельзя подготовиться. Хотя я и на курсы ходила, и книги читала, и видео смотрела, а все равно все мимо кассы. Ну и плюс я не волновалась вообще, т к была очень занята переездом и сопутствующими вопросами. А как переехала, все разгребла и помыла, так и поехала рожать, даже кроватку собрать не успели, собирали уже с ребёнком.

Никак 😅 просто жила дальше обычной жизнью, правда, на прогулки одна с 39 недели больше не ходила, только в сопровождении мужа.

Я чето никак особо себя не готовлю, если честно) почитала немного и прорепетировала дыхание пару раз😅

На самом деле, мне кажется в родах включится тот самый природный инстинкт. Ну на это я надеюсь)))