Видимо мало пьёте воды ,обязательно не менее 1,5 литров в день выпивайте простой воды ,больше овощей и фруктов ,зелени!👍👍👍Чернослив и курага отлично помогают!

Дюфалак отлично помогает. Я пила, когда лежала на сохранении, 30 мл перед сном. Как раз, так как на сохранении вообще боишься, что все там в тонусе и тужиться в туалете вообще страшно, чтобы сделать свои дела. А 15 мл маловато, да и я бы не увлекалась регулярным применением. Вам нужно питание отладить, чтобы клетчатки было много (ну там яблок побольше и т.п.). Ну или кефирчик пить регулярно, если помогает вам.

У меня такая же проблема всю беременность , врач посоветовала Дюфалак по 15 мл в день

Чернослив и свеча глицериновая

Можно ))
У меня до и во время беременности тоже были сложности, ела каждый день чернослив, немного штучек 5-8 и овощи всегда в рационе (фрукты вообще идеально) и проблем не испытывала))

@oksana-d, @kristinamalaya, @klishinamakhno, @eva-dream-dolce, @dianakaliberda1990, @zhannashermadini, @ex-alexandrova,
Спасибо за помощь! Пошла пробовать как все это действует😂😂😂 всем хорошего вечера!!!

Я пила воду кипячёную с мёдом мне помогало

Глицериновые свечи действуют сразу

Сироп Нормазе очень хорошо помогает, но эффект не сразу

У меня тоже проблема, чтобы сходить в туалет.... Мне помогают свечи глицериновые.

Добрый вечер ,у меня это больная тема купити Дюфалак и по 30мл в день он накопительный я уже шестой месяц на нем ,мне моя гиня прописана так как страдаю з....ми . Еще я утром пью два стакана воды тёплой и ем два киви.

Принять?

Принять или поставить? 😄 Можно еще.