Девочки, расскажите кто бегает по утрам/вечерам. Получается ли с помощью пробежек похудеть?
Комментарии
Я утром не могу 🙈 сразу головокружение, а вот вечером мне нравится
@viktoriyapon, значит, Вам не подходит на голодный желудок заниматься, запасов нет 😄
Звичайно. Для мене це найкращий спосіб тримати себе у формі.
@yarin я вже перелаштувала своє меню і в принципі з харчуванням все ок. Тренування у мене теж кожного дня, але ж зараз стільки вільного часу, думаю чому б ще не побігати 👌🤣 Мені завжди подобалося, як в парках бігають спортсмени, але сама чи лінуюсь чи не знаю що 🤦 тиждень регулярно було,потім тиждень не виходила на вулицю 🤪
@viktoriyapon я коли бігаю,нічого більше не роблю. Розминка і біг. Три рази в тиждень. все.😊
@yarin якби в мені не було 10 зайвих кілограмів, то я б теж нічого не робила 🤣 а так займатися і ще раз займатися
Бегаю утром, конечно, помогает, побегала и уже жрать не так хочется на протяжении всего дня 🤣