Aleka
alliyahvip
Aleka·Мама сына (5 лет)

Всем 🙋🏻‍♀️

Через сколько после родов подключали спорт? И что именно?

Кто делал/делает вакуум, он реально помогает?

24.04.2020

Комментарии

arsi_ast
Arsi_ast·Мама троих детей

я делаю вакуум где то 2 недели, хочу научиться делать наули, ещё на пп, тренировки делаю по 20-30 мин. говорят что вакуум хорошо помогает подтянуть живот

24.04.2020 Нравится Ответить
mynzhasarova1998
Gulzada·Мама дочки (6 лет)

после родов через 7 месяцев спор подключила и вакуум живота.

24.04.2020 Нравится Ответить
ssaukhanova.09
Шолпан Максутова·Мама четверых детей

Вакуум наули с утра натощак, реально помогает если правильно делать и совмещать с питанием и спорт! Начала все через 2 месяца после родов, рожать пошла 69, после родов 63, сейчас 59 уже,медленно но верно и кстати животика нет!

24.04.2020 Нравится Ответить