Просто ешьте тоже самое что и во время беременности, ваш организм и соответственно ребёнок уже знакомы с этой пищей. Плюс во время беременности у вас скорее всего и была более-менее здоровая диета, а это именно то, что нужно

Для разнообразия это рулетики с сыром в духовке запекти.отбивнушки типа по французски.

Кстити даже ваш организм скажет вам спасибо.

Я не ела капусту, бобовые, жирное, острое. меньше печенек кушайте😉

Никакой диеты вам не нужно.

Это ж смотря на что у малыша аллергия и понос)