Девочки, вы знали что чтобы похудеть на 1 кг чистого жира нужно сжечь 7000 калорий🤦🏻 ♀ . Это ж…
Девочки, вы знали что чтобы похудеть на 1 кг чистого жира нужно сжечь 7000 калорий🤦🏻♀️. Это ж сколько надо не жрать и пахать 🤪😂
Девочки, вы знали что чтобы похудеть на 1 кг чистого жира нужно сжечь 7000 калорий🤦🏻♀️. Это ж сколько надо не жрать и пахать 🤪😂
Света·
Мама сына (3 года), беременна (15 нед.)
Я даже другое скажу. В одном грамме «жиров» пищи - 9 ккал🤯
Ищук Яна·
Мама сына (2 года)
Ну так 1кг жира это нифига себе
Anna-Mariia·
Около недели)
Anna-Mariia··
@lamborgini17 @lamborgini17
Допустим, ваша цель — похудеть на 5 кг. Вы потребляете 2 000 ккал в день, а тратите 2 500 — создаётся дефицит в 500 ккал. Если вы будете придерживаться такой диеты, вы похудеете на килограмм через 15 дней. А чтобы сбросить 5 кг, вам потребуется 2,5 месяца.
Ivanka ··
Мама сына (2 года)
да вы правы)
Anna-Mariia··
@lamborgini17 @lamborgini17 вы тоже)) мне кажется, все зависит от индивидуума😆🤪
Ната·
Мама сына (3 года)
с учётом того, что все фитнес-трекеры врут, намного больше, чем кажется 😄