А вы занимаетесь спортом на самоизоляции? Всего 30-60 мин в день и вы научитесь вот так 🤪🤪🤪

Умеете вы испортить настроение...Шучу конечно😅

Спортом занимаюсь,но деревянная капец😂так что не травите душу😒

Ух сколько я ходила на растяжку, пол года каждый день занималась ( до этого марафона 5 лет просто растяжка после тренировок). Курсы три шпагата, гибкая спина, шпагат за месяц и прочее. Ходила в студии по 1,5 часа, иногда жила в этих студиях, сколько было слез, сколько было ора от боли, но увы, ни на один шпагат ни один тренер не посадил (

Вот такое вот у меня упрямое деревянное тело (

Подумала, а нахер оно мне надо, и забила 😅😂

Занимаюсь 2р в неделю, но это, конечно, совсем не то, что в зале. Растяжки у меня нет☹️

Каждый вечер себя уговариваю ,что с утра начну. Но каждое утро что-то идет не так .😓

Занимаюсь 5 раз в неделю с приложением BS 365. 1-2 раза в неделю бегаю. Через 5 месяцев после родов снова сажусь на шпагат 🧘‍♀️

Каждая, но с совершенно разными усилиями, это да)

Стараюсь каждый день уделять физнагрузке любое время, 5, 10, 30 минут, сколько получается)