Девочки,как вы избавлялись от живота,и лишнего веса после родов,при гв?:)
Комментарии
В три месяца начала активно тренироваться дома. 5 дней в неделю по минут 40-70. И считать калории, похудела нормально только к 10 месяцам ребенка.
И да! На гв вес очень медленно уходил, как только стала вводить прикорм и заменять кормления грудью, вес начал уходить.
Как занимались? Программу какую-то составляли,или так?
ГВ, женская гимнастика Рождение Звезды. Она как раз для восстановления тела и здоровья.
ссылка
Вот посмотрите упражнения)
Мне помогает, правда я прям сильно ошарела за беременность 😄
Нам на днях три месяца, набрала за беременность 25 кг, осталось 3 кг скинуть еще, вывод гв чудо из чудес! Но тело надо подтянуть)
Я тоже через 2 месяца скинула всё что набрала за беременность, НО сейчас +10кг🤪
Дрова возила,воду носила стирала вообщем в движении все лето была
Это конечно здорово,а когда сидишь в квартире,и плюс самоизоляция какие варианты?
@davydenko0107 у нас частный дом, незнаю я родила в 2018,во дворе гуляли,а сеичас незнаю ,балкон как вариант.
Вам месяц и вы задались таким вопросом, а я как раз с этой мыслью решила поискать тренировки на ГВ 🤪😂
Найдете что-нибудь интересное поделитесь:)
Тренировки пока рано начинать, контролируйте питание)
Вы только месяц как родили, подождите, сам уйти должен, тем более на ГВ. У меня через месяца 2-3 уже плоский был.
Убрать плюшки и другое сладкое.