Чувствуешь повышенную тревожность, страх за будущее, неопределённость?!
Хочется спрятаться под одеяло, проснуться и понять, что это только сон, так тяжело, что нет сил справиться и хочется плакать?
Самоизоляция, кризис, неизвестность - такая ситуация в мире впервые!
Многие люди сейчас в очень тяжёлых чувствах, ты не одинока.
В это время особенно требуется поддержка близких и родных. А если они сами охвачены паникой, то это как огромный клубок из тяжёлых чувств, переживаний, нервного напряжения, который в дальнейшем может перерасти в посстравматический стресс и депрессию.
Лучшее, что можно сделать для себя и близких признать эти чувства, проработать их, сформировать устойчивую опору на себя!
Если ты в ресурсе справиться с этим самостоятельно - это хорошо. Если нужна помощь, приглашаю в групповую терапию.
Группа из 6 человек, занятия раз в неделю во вторник. Встреча в скайпе, продолжительность 1 час 40 мин. Цена антикризисная 3500 в месяц. Осталось 2 свободных места, старт 5 мая!