Как я вернула талию после вторых родов.
Показываю на видео одну из своих кардио тренировок для тонкой талии, которую начала выполнять уже через месяц после родов 👉 ссылка .

Тренировка без прыжков, без инвентаря, можно выполнять дома😊
Практически не имеет противопоказаний - можно выполнять уже через 1-2 месяца после ЕР, прошедших без осложнений.