Будущие мамы, напишите мне ваше питание утром, в обед , вечером,перекусы?
Как питаетесь Вы.
Я до 19 недель набрала все 1 кг, сейчас 21 неделя а набрала уже 4 кг ((((
KimВ ожидании первенца
Ела всё и много как до беременности, в общем +23
То объедалась гадостью, то держала пп, но набирала стабильно +1 кг в неделю
Когда на 5 месяце наступал чудовищный голод, то завела себе миску с овощами
AnnaВ ожидании первенца
У меня очень плохой рацион , аппетита нет . Скинула вес 🥺 Заставляю себя кушать . В основном , каши , молочку , фрукты , овощи . В особенности , те которые без вкуса (
НатусикМама сына (3 года), беременна (19 нед.)
@anna_amore я вам сочувствую, для меня это был адский период. Держитесь. Это пройдёт. У меня с 14й недели только аппетит вернулся.
AnnaВ ожидании первенца
@natusya_podosochnaya, спасибо , радует , что это проходит 😅 А то и правда , это не очень нравится)
TattyМама дочки-младенца
Скажу за себя...ела как и до беременности, ни больше, ни мешьше) До 30 недели набирала вместе с ростом ребенка, немного. Больше уже, когда в декрет ушла, когда дома сидела, хоть это и лето было) Родила в августе))
Девочки, кто сколько набрал кг за беременность?) 🤰 У меня 24 неделя + 6 кг) чем дальше, тем страшнее 🤷 ♀ 🙈
За 19 недель, набрала 6 кг! Это норм?? Кто сколько набирает или набрал?
Сильно ли влияет набранный вес во время беременности на вес ребёнка при рождении? В первую беременность я себя сдерживала в еде, набрала 12.5 кг за 38 недель и малыш родился 3100. Сейчас уже 10 кг набрала, а впереди ещё самый набор, переживаю не будет ли сильно крупный малыш... Сколько вы набрали и сколько родился малыш при этом? И срок
Сколько кг вы уже набрали и какой у вас срок? 🙈🔥 Если уже родили, то сколько кг за всю беременность набрали? ________________________ В 1 беременность набрала 18, 200 кг (родила в 38 недель) Сейчас 29 недель и уже + 11 кг #вес
Слушайте, кто тоже набрал много кг в беременность? Я за две недели 3 кг набрала. Во вторник идти на приём опять мне скажет гиня худеть🤦 ♀ А я ничего поделать с собой не могу, есть охота особенно вечером... Сейчас уже вешу 88 кг и подхожу к 90 кг, так переживаю... Смотрю все в приложении тут худенькие🤗 Но может я ошибаюсь...
Натусик·Мама сына (3 года), беременна (19 нед.)
Питание вне зависимости от того в положении я или нет. Так удобно мне и моей семье ❤️
Утро начинается со стакана тёплой воды.
Завтрак: каша (на всю семью готовлю, приучила так всех завтракать, каждое утро разную (ячневая, кускус, пшеничная, овсянка, кукурузная и тд) + фрукты. В кашу добавляю льнчное/тыквенное/кунжутное масло, каждый день разное. Чай по желанию. ( обычно нет времени пить, спешим на работу)
Обед: чаще жидкое - суп/борщ/ овощи печёные с мясом
Ужин до 19.00 :салат/овощи, гарнир(картошка, гречка, макароны, рис и тд) + мясо/рыба (запечённая, варёная, битки, фрикадельки и тд) чай/йогурт/компот по желанию.
Порции еды не большие, но получается сытно, вкусно и с аппетитом перед каждым приёмом пищи.
Суббота и воскресенье вместо каши делаю запеканку, вафли, омлет и тд. Ну и на протяжении дня в выходные стараюсь разнообразить вкусным, не готовить привычную еду.
Ещё пока не набрала вес, но думаю всё впереди😁 на фото мои 15 недель 😁
·1 отметок «Нравится»1·Ответить