Девочки, у кого было Кесарево, когда можно делать первые физ нагрузки и какие ? 🌸🏃🏻‍♀️Пресс я пока что качать не собираюсь, но что то легкое хочу начать делать. Живот как то уж очень в расслабленном состоянии, втянуть толком не могу. (А то тут знакомый диастазом пугает, если начну что то делать)