где взять моральных сил? не пью, не курю, съесть что то вкусное тоже не помогает уже.

Выпить и покурить))))

@filirina кстати, да! Витамин Д очень бодрит👍

Свалить из дома одной) в любом направлении) минимум на час)

Высыпаетесь? Поговорить с тем, кто поддерживает всегда.

А может выпить и закурить ?!🥂

Шутка конечно🤣

Нужно хобби

Фильм посмотрите

Мне помогает купить себе что-то сильно желанное.

Помогает быстро прийти в себя облиться холодной-прохладной водой.

Порисовать или пораскрашивать

Потанцевать

Прогуляться одной

Все что угодно что вас радует, главное делать это ежедневно

Мне бег помогает. За полчаса голова проясняется , а после -контрастный душ, очень бодрит.

Найдите где душа отдыхает, а мозг отключается - горячая ванна, чай с книгой, уход за собой, любое хобби или пробежка. Иначе начнется выгорание. И обязательно озвучьте это мужу, прямо как есть - намеки не поймет, ждать бесполезно😂. Дите на час-другой мужу и валите от них😂 вернетесь, как новенькая👌

пробежка👍

Танцуйте