Кто со мной 😭 Привычку заниматься я выработала, иногда конечно халтурю, но три раза в неделю 🔥…
Кто со мной 😭
Привычку заниматься я выработала, иногда конечно халтурю, но три раза в неделю 🔥 тренировки для меня уже отлично👌🏼 ноооо!!! Привычка жрать всякую ерунду так и осталась.. как я люблю чипсики, майонез, картошку Фри🤪 а соусы..mmm🥰
Вообщем с 🚨сегодняшнего🚨дня объявляю до понедельника диету🤐 до понедельника - потому что у мужа др будет)))) буду сюда вечером перед сном писать сдержалась я или нет)) и наконец-таки отучать себя от вредных привычек, не на совсем конечно 😉
Bla Bla·
Я в приложение fat secret все съеденное записываю. Ерунды меньше хочется, когда знаешь что 2 печеньки по калоражу как тарелка борща.
Ильина Надя ··
Мама сына (1 год)
Я вот никогда по кл не заморачивалась честно говоря , но может время пришла тоже это делать 🤐
Bla Bla··
Да я тоже раньше не парилась но и ела как не в себя. Конфетки, чипсы и тд. Теперь тоже ем, но намного меньше.
Юлия·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Я чем больше занимаюсь,тем больше хочется всякой дряни..держусь,и всегда сдаюсь
🤨··
Пересмотрите питание, надо нормально кушать, чтобы после трени не заедать голод. Именно нормально, а не дрянь всякую и не объедаться пару раз в день. Вам может просто энергии не хватает.
Юлия··
Мама двоих (1 год, 3 года)
да и силы воли ещё))
🤨··
ну без этого не будет прогресса. А с силовыми и бесконтрольным питанием можно еще и больше потолстеть. Так чтооооо
Катя·
Мама сына (1 год)
Почитайте про «интуитивное питание». По мне, это лучше всяких диет и ограничений, когда это не касается здоровья. При диетах есть большой риск сорваться. Ну в тренировки, конечно, нужны обязательно.