Здесь рационы и рецепты можете посмотреть ссылка

Картошка+морковь+сельдерей+брокколи на курином бульоне. Всё нарезать кубиками. В вашем возрасте такой суп на ура шёл.

Вообще, у нас с года общий стол.

Все супы только без зажарки и томатной пасты(вместо неё помидорку).

Борщ,куриный,свежие щи,щавелевый,из цветной капусты,с брюссельской капустой,из шпината,рассольник(свои огурчики и совсем чуть-чуть клала),может ещё какие,так не вспомню,рецепты стандартные.