Видела тут рекомендовали какие-то занятия для фитнеса в домашних условиях, для похудения. Теперь не могу найти...…
Видела тут рекомендовали какие-то занятия для фитнеса в домашних условиях, для похудения. Теперь не могу найти...
Покидайте в меня ссылками, пожалуйста
Настя·
Мама сына-младенца
21 day fix, группа вк Insanity называется
Катя Спицына·
Мама дочки-младенца
BS 365, стоит 250р единоразово, каждый день новая тренировка, оочень удобное приложение, занимайся когда хочешь)
Ирина·
Мама двоих (младенец)
Сейчас занимаются по Джиллиан всем и кхвалят
Елена··
Мама сына (3 года)
Так и называется тренировка по Джилилиан? В ютубе, да?
Девушка··
Мама дочки (1 год)
мне было не интересно, очень однотипно...
Девушка·
Мама дочки (1 год)
World class в инстаграмме
Елена··
Мама сына (3 года)
Спасибо, инстаграмма у меня нет. А если в ютубе, не знаете какую категорию лучше выбрать( make body, soft fitness или др)?
Девушка··
Мама дочки (1 год)
попробуйте все, зависит от вашей физической формы... я вообще по йоге 🙂
Анна·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Ворд класс посмотрите. И в иг и на ютубе. Ведут онлайн тонировки и в записи есть
Анна··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
@lenuskag, софт фитнесс, для тех кто только начинает заниматься. Другие посложнее и интенсивнее. У них в Инстаграм в сторис описание тренировок есть, можно почитать. В идеале делать разные:силовые, кардио, растяжка. У них как раз разные комплексы, вечером кстати йога хорошая
Елена··
Мама сына (3 года)
спасибо большое, я новичок))
Блин, инстаграмма нет, вся движуха смотрю теперь там, зарегистрироваться чтоли...
Анна··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
можно погуглить 😁если лень региться)