Видела тут рекомендовали какие-то занятия для фитнеса в домашних условиях, для похудения. Теперь не могу найти...
Покидайте в меня ссылками, пожалуйста
BS 365, стоит 250р единоразово, каждый день новая тренировка, оочень удобное приложение, занимайся когда хочешь)
Спасибо, инстаграмма у меня нет. А если в ютубе, не знаете какую категорию лучше выбрать( make body, soft fitness или др)?
@lenuskag попробуйте все, зависит от вашей физической формы... я вообще по йоге 🙂
Ворд класс посмотрите. И в иг и на ютубе. Ведут онлайн тонировки и в записи есть
@lenuskag, софт фитнесс, для тех кто только начинает заниматься. Другие посложнее и интенсивнее. У них в Инстаграм в сторис описание тренировок есть, можно почитать. В идеале делать разные:силовые, кардио, растяжка. У них как раз разные комплексы, вечером кстати йога хорошая
@photoannysmirnova спасибо большое, я новичок))
Блин, инстаграмма нет, вся движуха смотрю теперь там, зарегистрироваться чтоли...
21 day fix, группа вк Insanity называется