Пресс качайте или же упражнение вакуум

Попробуйте вакуум, тренируйтесь дома с собственным весом, питайтесь правильно и вовремя. Все будет хорошо✊🏻 Вы же только родили🥰 попа и бока были моей самой большой проблемой, перестала пить чай на ночь и уменьшила порции- бока ушли, живот подтянула вакуумным массажем, попу, ноги, руки, пресс сейчас качаю дома по видео на youtube💪🏽 результат за месяц уже заметен, попробуйте