Здесь рационы и рецепты можете посмотреть ссылка

В 8-8:30 каша молочная 80-100 грамм

В 11:30-12 перекус фрукты ( яблоко , банан )

14:30 обед овощи 90 грамм и мясо 40 грамм

17:30 перекус фруктовый пауч

В 19:00 йогурт , творожок

В 21:00 грудь и ночной сон

Утром каша, недавно к каше стала добавлять или рыбку вареную или мясо из баночки, иногда желток в кашу добавляю. В обед овощи с мясом через блендер. Далее смесь. Затем творожок или кефирчик с фруктовой пюрешкой. Перед сном и ночью смесь.