Ну это нормально, у вас в любой момент могут начаться роды, срок то уже нормальный. Если боли то это схватки, если хочется по большому, то это потуги. У меня схваток не было почти, сразу потуги начинаются)

Тренировочные скорее всего.

У меня так же , давит прям низко . Но не сказать что болит , просто не комфортно .
Хотя на таком сроке , уже мало чего комфортно 🤦🏼‍♀️😁