Девочки, вот уже месяц мучаюсь с тяжестью в икрах, что делать ума не приложу... муж помассирует получше, и так…

К ангиохирургу или флебологу обратитесь, он Вам посоветует какая именно компрессия Вам подойдет. И троксерутином ножки мажьте!))

Тянуло и подсхватывало икры. Врач сначала магний прописала, потом кальций (кальций всем уже прописывают на этом сроке). От магния стало легче, пока его принимала, потом снова началось. С кальцием стало намного лучше, но и нагрузки пропали, стала меньше ходить из-за сидения дома, иногда бинты эластичные наматываю перед сном на пару часов - все никак не могу чулки купить🙈

Магния сколько пьете,может мало?мне ре говорила пить 600 мг

Чулки в помощь

Ножки поднять, облокотить на что то. Чтобы комфортно было везде. Так кровь будет отходить от конечностей. И спать можно, подстелив подушечку под ноги.

В компрессионных гольфах сплю, отлично помогают

Вот сейчас и не сплю из за этого, не икры сводит, а косточки между ногами и ступнями. Ужас

Я пришла с такой же проблемой, мне сказали попей магний. Я такая думаю, ну да, у вас магний на все случаи жизни. Но решила попробовать, как раз дома лежала недопользованная пачка. И помогло, уже не знаю только он это или я стала меньше ходить/стоять. Но мне стало намного легче. Я пила кальций и магний, может они вместе помогли, но после 30 нельзя кальций

Чулки тоже помогут

Вот эти упражнения,каждый день по 30-35 раз