попробуйте взять бумагу и ручку и просто начать писать, все, что вас беспокоит, все о чем думаете. Потом послушать любимую музыку, почитать что-то интересное, посмотреть позитивный фильм. И самое главное не закрываться в себе, не молчать, поделиться с близкими своими проблемами, встретиться с подругой /сестрой

Психолог, ведь он поможет вам проработать эту боль и не допустить ее повторения

Мне, когда душа болит, помогает писать письма, человеку из-за которого больно. Пишу что я чувствую, почему, какие-то воспоминания, и пишу, что отпускаю, прощаю. Потом сжигаю и развеиваю с балкона

Психолог. На антидепрессантах жизнь идет на лад.

У меня не было возможности встретиться с психологом. В режиме телефона все сработало.

У меня не было депрессии, а просто невроз. 2 сеанса с психологом и жизнь наладилась!!!

Мне помог психолог! Если действительно депрессия, тогда надо помогать!

Что вызывает истерики?

Отвлекаться : переключаться : спорт: фильмы: шоппинг: гулять : вино: общение с друзьями: чтение книг: написание своей Книги : рисование по номерам:

Мне казалось, что у меня масса проблем, потом в один день я потеряла очень близкого человека и я поняла насколько мелочное все вокруг. Цените жизнь и людей которых любите, научитесь быть благодарной за то что имеете, вот и весь секрет как не впадать в депрессии и истерики.

Стараться настраивается на позитив. Ходить гулять с друзьями. ( Не вариант карантин а) смотреть комедии. Общение с близкими. Найти себе занятие которое отвлечет

Психолог. Мне очень помогает когда трудно.

Психолог

Только бухать 😉