Здесь посмотрите ссылка

А утопический дерматит исключили? Подруга так тоже сидела на диетах, а потом оказалось, что это не аллергия на ее питание

Из индейки я делаю котлеты, фарш, кинза, кабачок, немного морковки, немного специй и все.
Могу пожарить надрезанную индейку, добавить карри, потом туда сырой рис, залить водой, потом после приготовления залить кокос молоком из жестяной банки. Сливочный соус я заменила на кокос из жестяной банки aroy-d. Делаю так же пасту с креветками с этим же соусом.
Делаю супы из индейки и кролика. Покупаю ножку индейку и в духовке запекаю.
Блины детям делаю на завтрак. Точнее паненки) заменяю яйцо на овсяное(есть и другие альтернативы, но мне нравится с овсянкой, почитайте в интернете про замену яйца), кокос молоко, разрыхлитель, мука, немного соли. Едят дети либо с шоколадными каплями сверху, я делаю типо сэндвича, кладу блин, потом капли шоколада, потом снова блин, капли и блин. Разрешаю. Либо едят с кленовым сиропом. Джем не любят (
покупаю кокос йогурт в азбуке или в вкус вилле. Сделайте домашнюю гранолу, это оооч вкусно. Орехи я не добавляю, только финики, овсянке, клёнов сироп.
Отправила вам в инстаграме Рецепты.

Печенье: рисовая/кукуркзная мука, раст /кокосовое масло, банан, сода, сахар по вкусу, корица имбирь, все замешиваете, на 15 минут в холодильник, ну и потом делаете формочки и на противень минут на 15.

Есть у вас страница в инстаграме? Я вам скину там , я по веганским рецептам иногда делаю

Вооооот я на такой диете посидела пару недель и завершила гв😭
Я делала себе оладьи из банана, детской смеси, и рисовой муки.
Ещё покупала в перекрёстке без добавок всяких яблочный мармелад.
Жарила/запекала индейку.
И ела только картошку, теперь тошнит от неё, мне показалось что на все остальное сыпало.
Жарила бананы и запекала яблоки, сочувствую вам, это пипец😭

Ну вот вряд ли я помогу, но возможно кабачки жареные? С чесноком

Посмотрите веганские рецепты)

Гречка на воде?😂