Просто особо не пейте и не кушайте раздражители желудка и все будет ок))) Хотя я особо не придерживаюсь к этому, но просто если хочется, то в не огромныз количествах) особенно острого, газированого, это прям сильно раздражает*
У меня ,еще бульбит в придачу, если мучают боли сильные, то пейти фасфолюгель, он помогает ослабляет боль, хронический гастрит нет, а вот рефлюкс можно, у меня на первом фгс он был, а на втором уже не было