ПОСЛЕ 9 МЕСЯЦЕВ, ЕСЛИ ПЕРЕХОД НА 2 ДНЕВНЫХ СНА ЗАВЕРШЕН, У ДЕТЕЙ УСТАНАВЛИВАЕТСЯ ДОСТАТОЧНО…

ПОСЛЕ 9 МЕСЯЦЕВ, ЕСЛИ ПЕРЕХОД НА 2 ДНЕВНЫХ СНА ЗАВЕРШЕН, У ДЕТЕЙ УСТАНАВЛИВАЕТСЯ ДОСТАТОЧНО ПРЕДСКАЗУЕМЫЙ РЕЖИМ ДНЯ (отклонения в +/- 30 минут - норма). До начала перехода на 1 дневной сон наступает период некоторой стабильности. Однако, качество сна и поведение ребенка в течении дня в ближайшие месяцы могут зависеть от этапа развития. О чем речь? Говорим сегодня в продолжение темы #babysleep_режим. Спасибо 💚

⠀

Что влияет на сон в 9-10 месяцев:

✅Ребенок «не слезает с рук». В районе 9 месяцев дети переживают очередной пик страха отделения от мамы.

✅Ребенок «стоит ночью в кроватке с закрытыми глазами и плачет». Освоение новых физических навыков может усложнять процесс укладывания, перевозбуждать малыша, провоцировать увеличение количества пробуждений.

✅Около 10,5 месяцев дети переживают очередной скачок умственного развития. На несколько недель сон и настроение в течение дня могут ухудшиться.

⠀

❓Что говорят цифры:

💤комфортное ВБ находится в пределах 3-4 часов (при условии, что ребенок спит стабильно 2 сна днем)

💤количество дневных снов - 2, в сумме в среднем 2-3 часа

💤ночной сон - 10-12 часов.

⠀

📅Примерный режим дня в 9-10 месяцев может выглядеть так:

7:00 - подъем

ВБ - 3 ч

10:00-11:00 - дневной сон 1 (1 час)

ВБ - 3 ч 30 мин

14:30-16:00 - дневной сон 2 (1,5 часа)

ВБ - 4 часа

20:00 - ночной сон

⠀

❗О чем важно помнит:

⠀

☝если ваш ребенок не спит так, как указанно выше, но при этом все высыпаются, малыш здоров, бодр и весел - это индивидуальная особенность, все в порядке;

☝если ребенок спит плохо ночью, часто пробуждается, испытывает трудности с последующим засыпанием и из-за этого не может долго бодрствовать днем, спит короткие дневные сны, часто беспричинно капризен, особенно в вечернее время, но при этом врачи говорят о том, что он здоров - стоит искать поведенческие причины плохого сна и помочь малышу и себе высыпаться;

☝после 10 месяцев могут начаться трудности с засыпанием на 2-ой дневной сон, однако переход на 1 сон днем в этом возрасте скорее исключение, чем правило.

⠀

Мамы, а какой режим у ваших детей в 9-10 месяцев?

⠀

Фото и боди на фото от MamaPapa ⠀

⠀

#консультантпосну #сонребенка #режимдня #распорядокдня #малышспит