Лучше всего начать ближе к 6 месяцам с пищевым интересом и необходимыми психо-моторными навыками малыша. Здесь рационы и рецепты можете посмотреть ссылка
С 4 месяцев , начали с капусты цветной, потом кабачок, брокколи, тыква и гречневая безмолочная каша
С пяти, начинали с каш, планировала с шести, но был немного недобор веса
С 4,5 с кабачка