sharmanka
Анна
Ой,девчули! Прям сижу , руки - ноги трясуться...
Это кайф!😂
Это Джиллиан😂 мать её! Решила всё таки взяться за себя. Первый день сегодня...Ух...эти её поскакушки, меня чуть не убили😂
Зато после...ммм...Как хорошо...
Контрастный душ, скрабики, масочки...Ляпота....
И в конце- налепила тейп на пузо. Посмотрим...
Главное завтра встать с кровати😂😂😂
Это кайф!😂
Это Джиллиан😂 мать её! Решила всё таки взяться за себя. Первый день сегодня...Ух...эти её поскакушки, меня чуть не убили😂
Зато после...ммм...Как хорошо...
Контрастный душ, скрабики, масочки...Ляпота....
И в конце- налепила тейп на пузо. Посмотрим...
Главное завтра встать с кровати😂😂😂
22.04.2020
16
Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...
Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
dina_nygmatova
Всегда классно прихожу в форму с Джилиан. Самое то 👌
22.04.2020 Нравится Ответить
sharmanka
Главное не лениться и всё классно будет! Перед треней ломает иногда, зато после - кайф и гордость😂
22.04.2020 Нравится Ответить
metanoia_
@sharmanka, да, тоже Джиллиан) «нет проблемным зонам» называется)) около часа длится
22.04.2020 Нравится Ответить
angel_777
@sharmanka я занимаюсь по программе "плоский живот за 6 недель"
22.04.2020 Нравится Ответить
sharmanka
@happymum1677 да, после разогрева полегче, но сейчас хорошая такая боль в мышцах- сажусь как бабуленция😂😂😂 надо чуток потерпеть и всё ОК будет!
Вы молодец!!!👏
Вы молодец!!!👏
23.04.2020 Нравится Ответить
happymum1677
@sharmanka завтра уже будет легче, не останавливайтесь. Вчера у меня тоже болело)
23.04.2020 Нравится Ответить
adelaide2018
@aigerimdilya, весов нету 🤪🤪сломались до карантина ,не успела купить ,ножки точно визуально постройнели
22.04.2020 Нравится Ответить
sharmanka
@aigerimdilya ну обычно, чем меньше вес, тем тяжелее его скинуть
22.04.2020 Нравится Ответить
sharmanka
@mooommy да. 1й уровень надо делать 10 дней- каждый день. Потом 2й-10 дней и 3й тоже 10 дней
22.04.2020 Нравится Ответить
anelya__
У вас какой уровень? Я начала делать 1, для меня очень легко. Я вот думаю может сразу во 2 уровень перейти?☺
22.04.2020 Нравится Ответить
sharmanka
Я с 1го начала, чтоб постепенно нагружать себя. Если начну со 2го- заброшу😂
Я итак чуть не умерла от этих джаминг джеков😂😂😂 только в конце полегче стало, а так чуть сердце через рот не улетело🤣🤣🤣
Я итак чуть не умерла от этих джаминг джеков😂😂😂 только в конце полегче стало, а так чуть сердце через рот не улетело🤣🤣🤣
22.04.2020 Нравится Ответить
sharmanka
Не пропустили треню?🤔 я сажусь и хожу как бабулька старая😂 ноги , пресс, руки болят😁 но сегодня потренила
23.04.2020 Нравится Ответить
sharmanka
@katyabor_1986 ничего, родите- может скинете ого- го😁 некоторые худеют хорошо прям после родов, но это не про меня😣
22.04.2020 Нравится Ответить
katyabor_1986
@sharmanka тттфу ненабираю аес в беременность слава богу🙏кг 2 -3 максимум,просто большой живот и тяжело ходить чувствую себя бегемотом,хочется тренитььь😆🙈
22.04.2020 Нравится Ответить
Читайте также