Очень хотела похвастаться Вам здесь, как я похудела на 5 кг за месяц. Но тут пришла Пасха. Это так вкусно намазать пасочку маслом к кофе😜.
Ну, сорвалась. Всё же поделюсь. Ем всё, кроме мучного (вру). Не ем сахар. Много мяса и зелени, т. е. шпинат, руккола. В течении дня любой чай, полтора литра чистой воды. Последняя еда ровно в 18 часов 2 печёных яблока без сахара. Нашла для себя 25-минутную зарядку, делаю через день. Очень рекомендую. 25 мин в день можно для такого дела найти. Это не час и не два. Желаю нам быть красивыми. Осталось 10 кг😪
Ссылка ссылка
Совсем забыла) скраб с маслом Ши ничем не хуже Collistar, а запах даже лучше для скорейшего исчезновения целлюлита на фото
Комментарии
Классно, сама вот думаю похудеть и хорошо бы кг на 5 . А чай/кофе тоже без сахара, а если заменитель добавлять? А после 18 можно какое-то смузи или лучше совсем ничего не есть? А что за приложение у вас?
@lesyunichka, блин, трудно без сахара вовсе, и не есть после 6 тоже )), надо брать себя в руки. Спасибо
@miroslava_ очень тяжело не есть после 18 только первых 3 дня. Честно. потом даже не хочется. Сахар не только в чистом виде. Нельзя забывать, что сахар есть в хлебе, в фруктах, в крупах. Желательно крупы дозировать. А фрукты ограничить до 2 яблок и то печёных. Это временно, только, чтоб вес сдвинуть
Сегодня два месяца, как я на интервальном голодание 16/8.
И что я могу сказать, это мое самое легкое похудение🙈😁
Я попрощалась с 8 кг, первые пять ушли в первые три недели.
У меня нет ограничений в еде! Я ем все что хочу! Главное соблюдать режим 8 часов когда я ем и 16 часов не ем.
И очень важно пить воду!
Первое время не легко, но потом привыкаешь👍🏻😉
Если еще питаться правильно, то процесс пойдет быстрее)но я не спешу😁 по этому многое себе позволяю))🤭
Рождение сына: 4050 кг, 56 см, 1.05.2026 — первые эмоции мамы
4050 кг
56 см
1.05.2026 в 11:25
Дамир Евгеньевич 🤍
самое необычное, это впервые взять на руки своего ребенка.. маленького, укутанного как сладкий пирожочек, с большими розовыми щечками, который так и пытался разглядеть меня
Как питаться при ГСД? Пример меню на день
Девочки, скажите мне пожалуйста у кого ГСД, как вы питаетесь, можно меню на день приблизительно, а то я неделю не ем сахар и мучное , дневной сахар внорме, а тощаковый 5,2-5,3, может, что то не то ем?
Во сколько лет наступила первая беременность?
Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25
Но не всегда это зависит от нас..😔
Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?
Сейчас вспомнился один случай. Попросила мужа купить мешок сахара. Муку и сахар мы берём мешками 25 или 50 кг. Так вот, приехал мой муж без сахара, говорит нет в магазинах и скоро не завезут. Там был только другой сахар. А я думаю, как так это сахар мог закончиться? И какой другой? Выяснилось, мой муж убеждал в магазине, что бывает мешок ТРОСТНИКОВОГО сахара, а из свеклы не нужен нам 😂
С подходом,войну обьявили,вот и я собралась