Кто искался с бессонницей? Я и знать не знала что это! Вот за месяц 2 раз сегодня ночью не сплю и все, уснула к 9 утра только, прям до слез было😩 Что помогает в таких случаях?

Question

Софья · Answer

Недели две ложусь в 12, встаю в 4. Не знаю что делать. Днем не сплю. Все надеюсь выспаться на следующий день))

Мария · Answer

Ну кстати по началу так у меня было, просыпалась в 3, 5, 7 утра. Не считая туалета, сколько за ночь бегала. Потом вроде лучше стало, засыпаю хорошо только под утро и сплю до 13 часов. Стала меньше перед сном у компа сидеть, помогло усыпать нормально. А так думаю в беременность это нормально, готовится организм к ребёнку, к чуткому сну.😊

Комментарии